Je suis sophrologue Master Spécialiste en sophrologie Caycédienne (titre privé espagnol).

Cela signifie que je pratique la sophrologie authentique, telle que créée et développée par le Pr Alfonso Caycedo, médecin neuro-psychiatre et professeur de médecine. Je me suis formée en 4 ans, sur les 12 degrés de la méthode (la sophrologie n’étant pas une profession règlementée, certains sophrologues se forment en seulement quelques mois).

Je suis spécialisée sur différentes thématiques : sommeil, stress, acouphènes, tics, gestion du poids, hypersensibilités électrique et chimique, sophrologie ludique... Les trois premiers thèmes cités ont fait l’objet d’études scientifiques évaluant l’efficacité des protocoles mis en œuvre. Je continue régulièrement à me former pour élargir mon domaine d’action.

Je suis également certifiée Praticienne en PNL (programmation neuro-linguistique), discipline très complémentaire de la sophrologie, et Praticienne en relation d’aide, pour écouter et aiguiller les personnes en difficulté vers le(s) professionnel(s) adapté(s) à leurs besoins. Je me suis aussi formée à la psychologie au sein de l’Institut de Psychologie de l’Université Lyon 2 ainsi qu’à la musicothérapie (Atelier de Musicothérapie de Bourgogne).

Avant d’être sophrologue, j’ai eu plusieurs vies : après avoir été brièvement une jeune hautboïste professionnelle, j’ai été chanteuse lyrique soliste pendant 20 ans. Des problèmes de santé m’ont obligée à mettre fin à ma carrière de chanteuse. Je me suis alors reconvertie dans l’agroécologie (maraîchère-formatrice) pendant 8 ans. Là encore, j’ai été contrainte de me réorienter, en raison des séquelles d’un accident à l’épaule. Ce sont ces séquelles qui m’ont amenée à la sophrologie, qui m’a beaucoup aidée lors de la convalescence de mes deux opérations et des exercices douloureux de rééducation.